Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 162,46g | Kohlh: 232,71g.
Frühstück: IronMaxx Protein Muesli Strawberry, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Mandarine, Sojasoße, Hokkaido Kürbis, Migros Bio Bouillon Gemüse, Migros Basmatireis, Balsamico, Honig, Optigal Mini Filets de Poulet, Olivenöl. Abendessen: Alnatura Mais Waffeln, More Nutrition Light Peanut Cream, Migros Vollkorn Haferflocken, Blaubeeren, Léger Joghurt Nature, Äpfel, Léger Magermilch. Snacks/Sonstiges: Alnatura Honig Reis Waffeln, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch, Oh! Whey Protein Yogurt Mango. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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