Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2014
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 56,87g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 319,22g.
Frühstück: Зеленый Чай, Финик, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: для Всей Семьи Сметана 10%, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Чумак Макаронные Изделия Спиральки. Abendessen: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Ржаной Хлеб, Клубника, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Naturetto Витамины. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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