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Tornata in normocalorica da un paio di giorni ma ancora bloccata in casa. + allenamento
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 241,19g.
Frühstück: Ecor Farina d'avena Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Kefir Bianco Naturale , Banana. Mittagessen: Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucca, Melandri Lenticchie Rosse Decorticate Biologiche, Farro. Abendessen: Indivia Belga, Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g), Vemondo Pumpkin Patties . Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Vegan Protein Powder, Bulk Powders Vegan Protein Blondie Birthday Cake, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Maggiemagda's Gewichtsverlauf
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