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hatte gestern 1750kcal und 55f 157kh 140ew. tag 16 nun wo mein gewicht stockt bzw steigt 😢 mal sehen, hoffe es reguliert sich mal langsam
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75,3 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 120,77g | Kohlh: 114,62g.
Frühstück: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream. Mittagessen: Schwarztee, Ja! Würfelzucker, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Milbona Kräuterbutter, Weizenbrötchen. Abendessen: Grafschafter Vollkorn Toast, Rama Rama, Milbona Tilsiter, Kühne Kräuteressig, Rapsöl, Krautsalat, Zeus Zaziki, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Banane, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Lass dich nicht ärgern. Hab einen schönen Tag 🤗💚
04 Feb 22 vom Mitglied: sjw*
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danke dir😘 wünsche ich dir auch 😚
04 Feb 22 vom Mitglied: kader wa
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no Koi Streß Kader, das WE steht vor der Türe. Runterkommen ist angesagt
04 Feb 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Das wird schon😉 immer schön dran bleiben 🤗
04 Feb 22 vom Mitglied: nini0689
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Danke euch ihr lieben.
@njura ohja der stress muss erstmal wieder runter haha, danke das werd ich mir holen. Ich las es schon oft aber hab's noch nie probiert 😊
04 Feb 22 vom Mitglied: kader wa
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kader wa's Gewichtsverlauf
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