Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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56 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 21,45g | Eiw: 102,15g | Kohlh: 213,53g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Tamara Confiture Extra Framboise, Bjorg Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé, Café. Mittagessen: Carrefour Amandes , Del Monte Litchis au Sirop, Flocons d'Avoine, Canderel Vanilla, Yoplait Skyr Nature, Guacamole, Maître Jean Pierre Pain de Seigle Complet Épeautre et Épeautre Vert, Potimarron farcis au sarrasin, lentilles et champi. Abendessen: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Pois Chiches. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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🌿Lau Keto🌿's Gewichtsverlauf
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