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hatte gestern 1650kcal und 79f 73kh 157ew. na halleluja dachte schon es geht nur noch bergauf😅
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74,5 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 103,74g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 120,67g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Salami, Milbona Kräuterbutter, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Tilsiter , Lidl Laugenbrezel , Freshona Passierte Tomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Babydream Reiswaffeln Apfel-Banane. Abendessen: Lidl Cashewkerne, Lidl Hass Avocado, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
und da ischer wieder, der Spaß. Siehste, DU kannst es doch 😅
28 Jan 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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28 Jan 22 vom Mitglied: kader wa
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kader wa's Gewichtsverlauf
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