Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 69,01g | Eiw: 94,07g | Kohlh: 233,38g.
Frühstück: Ратибор Джем Смородиновый, Ратибор Джем Смородиновый, Йогурт Домашний, Творог. Mittagessen: Капустный Салат, Умалат Брынза Болгарская, Укроп, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Салат из Редиса, Молодой Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Abendessen: Виноградный Сок, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Клубника, Яблоко, Изюм (без Косточек). mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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