Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 163,69g.
Frühstück: Delisse Lait Écrémé, Café, Dakatine Pâte d'arachide, Bjorg Galettes de Riz Complet, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Mittagessen: Flocons d'Avoine, Canderel Vanilla, Danone Skyr Nature, Carrefour Tomates Cerises Italie, Florette Laitue Iceberg, Aldi Mozzarella Light, Champignons, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Pain de Mie. Abendessen: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Chips, Bière Ordinaire, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carottes, Blanquette de Veau. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
home-trainer - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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🌿Lau Keto🌿's Gewichtsverlauf
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