Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2014
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2798 kcal
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Fett: 107,25g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 379,28g.
Frühstück: Ратибор Джем Смородиновый, Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Черный, Свинина Отварная, Желудки Куриные, Сердце Куриное, Куриная Печень, Борщ. Abendessen: Чебурек, Мёд. Snacks/Sonstiges: Ратибор Джем Смородиновый, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Золотой Стандарт Московское Эскимо. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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