Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 159,76g | Kohlh: 261,79g.
Frühstück: Farmer Croc Schokolade Müesli, Barebells Salty Peanut Protein Bar, PowerBar Protein Nut 2, Apfel, Emmi Good Day High Protein Milk. Mittagessen: Nu3 Peanut Butter, Ölz Vollkorntoast, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Blumenkohl, Knorr Bratensauce, Migros Poulet-Geschnetzeltes. Abendessen: Äpfel, Blaubeeren, Ohyeah! One Bar Birthday Cake, Isey Skyr Noix de Coco. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Gran Cereale, PowerBar Protein Plus (35g), Fruchtwähe, Chiefs Protein Bar Crispy Cookie . mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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TiaMilaChristina's Gewichtsverlauf
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