Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 95,13g | Eiw: 105,10g | Kohlh: 10,81g.
Frühstück: Bacon, Egg, Animal Fat or Drippings, Young Green Onions, Mushrooms, Cheddar Cheese. Abendessen: Great Value Sliced Hot Jalapeño & Habanero Jack Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Taco Meat. Snacks/Sonstiges: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, ChocXO Keto Snaps, Wegmans Blue Stilton, Utz Pork Rinds. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks. Ban peanut butter for sure. 90% of my added weight comes out of those jars for sure. I am totally off it again
09 Jan 22 vom Mitglied: liv001
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10 Jan 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Thanks Buenitabishop. @Mermee. I am full metal keto at least for these two first weeks. It is a good reset for me.
10 Jan 22 vom Mitglied: liv001
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