gestern war n kack tag. erst wenig gegessen. dann kleinen nervenzusammenbruch weil ich meinen Schwiegervater nicht ertrage. dann deswegen kuchen und lebkuchen gegessen 🙄 er ist ein hauptgrund warum ich überhaupt dick wurde die letzten jahre. er macht mich emotional so fertig dass ich dann oft trost im essen suche 😢 naja ab heute wieder brav
77,4 kg Bisher verloren: 26,9 kg.    Still to go: 2,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2022:
1517 kcal Fett: 60,78g | Eiw: 119,06g | Kohlh: 125,82g.   Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, WellMix 40% Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream. Mittagessen: Tomaten, Ömür Böreklik 60, Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Yufka, Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Apostels Zaziki. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. mehr...
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Kommentare 
Hallo Liebes, mal ganz davon abgesehen, dass man die Verantwortung selber übernehmen sollte, hast Du doch wirklich viel geschafft. Irgendwann kommt man dahin, dass man auch in der Familie keinem Zwang unterliegt mit unangenehmen Menschen zu verkehren.  
09 Jan 22 vom Mitglied: Casimir123
Fühle dich umarmt🤗🤗🤗 Wünsche dir einen wunderschönen Sonntag🌹 
09 Jan 22 vom Mitglied: M3lly1308
Hallo 🙋🏻‍♀️ da musst Du Dir eine andere Beschäftigung finden- Entspannung in der Badewanne 🛀🏼/ Spa 🧖‍♀️, Buch lesen 📖, Kochen was gesundes 🙈, Musik anmachen und tanzen Es gibt so viel was man machen kann Klar es ist schwierig in dem Moment, aber viel besser anstatt Süßigkeiten zu essen und dann noch schlechtes Gewissen deswegen haben 🥰 nächstes Mal Kopf hoch, schöne Musik an und los tanzen 💃- damit verbrennest Du außerdem Kalorien und bekommst noch gute Laune Und klar, versteh ich , einfacher gesagt als getan …💛 
09 Jan 22 vom Mitglied: InessaDaniel
@casimir manchmal ist das leben leider nicht so einfach irgendwie...ja klar esse immer ich. Aber es ist wirklich hart mit einem narzisten höchsten grades als schwiegervater und meinem mann der auch dazu tendiert, adhs hat und sich da nicht genug behauptet. Da esse ich halt anstatt mir was anzutun. Naja ich versuche ja schon die letzten monate mich auf mich zu konzentrieren aber manchmal hat man schwache tage... ganz meiden ist schwer weil die kinder ihn sehr lieben 😕 
09 Jan 22 vom Mitglied: kader wa
Danke melly😘 
09 Jan 22 vom Mitglied: kader wa
@inessa ja ich werds versuchen. Meist bin ich in nem anderen raum erstmal und heule ununterbrochen. Naja aber danach sollte ich mir was suchen... 
09 Jan 22 vom Mitglied: kader wa
@monja ja lange story aber ich komm da nicht ohne leichen raus. Bin leider verheiratet und haben 2 kleine kinder und n haus gekauft vor 5 jahren. Die kids lieben ihn und mein mann will natürlich dass die besuchen kommen. Ich versuche halt soweit es geht mitzumachen, bin ja leider nun in diese familie eingeheiratet usw. Der nächste schritt wäre wie schonmal zuvor dass ich halt immer gehe wenn die kommen usw...aber es ist halt alles unangehm. Besuch verwehren ist auch blöd wegen der kids usw.... also egal wie man handelt, irgend jmd leidet immer. naja man sollte sich gut überlegen mit wem man kinder macht und n haus kauft usw🙄 
09 Jan 22 vom Mitglied: kader wa
Oh je was für ein Mist. In der türkischen Kultur ist es immer etwas schwierig Probleme zu lösen.. einfach nur verschwinden kann gut gegen dich ausgelegt werden und dadurch wird es nicht einfacher.. es gibt da so ein Sprichwort: büyüklük hep sende kalsin. Dein Schwiegervater wirst du nicht ändern können, aber deine Einstellung. Lass dich nicht aus deinem Haus vertreiben, versuch weniger wert und Energie in diesen Menschen und seine Meinung zu stecken.. sonst schafft er dich kaputt zu machen und womöglich deine Ehe oder deine Kinder gegen dich aufzuhetzen. Meine Liebe, das geht natürlich nicht so leicht, versuch deinen Mann etwas auf deine Seite zu bekommen und vereinbare genau wann die Schwiegereltern kommen dürfen und genau an dem Tag bist du voller Kraft und belächelst das Verhalten.. glaub mir, wenn du kraftvoll und belächelnd Vortritts wird dein Schwiegervater staunen und vielleicht lässt du ihn links liegen.. das wird ihn treffen, nicht dein verschwinden.. das will er scheinbar erreichen 😉 ich habe da so einen Drachen als Schwägerin und weiß wie ich ihr den Zahn ziehe 😉 Lass dich nicht unterkriegen 💪 
09 Jan 22 vom Mitglied: libelle0707
Ich gehe davon aus, dass Du Deinen Mann liebst und gerne mit ihm zusammen bist. Deine Kinder lieben Deinen Schwiegervater. Da sind Besuche normal. Der Umgang mit narzisstische veranlagten Menschen ist schwierig. Versuche Dir eine "harte Haut" anzulegen, wenn er da ist. Laufen seine Anmerkungen und Verhalten "ins Leere", könnte es sein, dass er zumindest etwas aufhört. Finde eine Strategie für Dich, dass er es nicht schafft Dich zum Heulen zu bringen. Schwierig, aber jede Minute, die Du nicht heulen musst, ist ein Gewinn. Gute Musik ist eine Lösung. Vielleicht hilft auch Dich vor dem Besuch mit Sport "auszupowern". Ich wünsche Dir, dass dieser Mensch es nicht mehr schafft Deine bisherigen Erfolge zu schmälern. Viel Kraft für Dich. 
09 Jan 22 vom Mitglied: Zarathustra67
Das Sams hat mal Herrn Taschenbier verzaubert, woraufhin der Beschimpfungen immer gegenteilig gehört hat: das habe ich mir auch immer zu meiner Lebensaufgabe gemacht. Vllt ist es ein Tipp, der in ein hundertstel Fällen klappt. Und das spart auch schon Nerven. 
09 Jan 22 vom Mitglied: Bienchen138
@Kader Wa: Nen großes Paket mit dicke,fette Umarmung geschickt. Fühl dich gedrückt / Aufmunterung. 💛🤗 Nutze den Frust mit Schwiegerpapa für ne extra Rund Sport bzw. bißte mal besoffen bei ihm aufgetaucht ?? 
09 Jan 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
Oje...... das ist keine gute Situation. Ich drück' Dich mal.....💕💕💕 
09 Jan 22 vom Mitglied: Jule Go !
@libelle ohja du hast recht, ich muss es so schaffen. Ich hoffe ich kriegs auch so hin wie du mit deiner schwägerin  
09 Jan 22 vom Mitglied: kader wa
@New man naja lieben ist ein starkes wort. Ich weis es nicht. Tatsächlich würde ich aber diese ehe rückgängig machen wenn ich die zeit zurückdrehen könnte. Ja sport ist eine gute idee, das werd ich machen  
09 Jan 22 vom Mitglied: kader wa
@bienchen oh da musste ich jetzt schmunzeln. Das werde ich definitiv versuchen. Wäre schön es so zu drehen hihi 
09 Jan 22 vom Mitglied: kader wa
@rockabilly danke hehe das wäre echt geil haha...ne bis jetzt nicht 😁 
09 Jan 22 vom Mitglied: kader wa
Hi, Versuch Mal mit Hullahoop 🤗. Da kannst du auch sehr gut dein Umfang reduzieren. Folg mir auf Instagram @prostojulja_1990 und erfahre mehr auf meiner Seite. LG Julia ❣️ 
09 Jan 22 vom Mitglied: julia.nicht.
Warum verharrst du in einer Beziehung, die dich unglücklich macht? Sag jetzt bitte nicht wegen dem haus. Das wirst du nicht unendlich aushalten können. Ich wünsche dir viel Kraft 💪👍 
09 Jan 22 vom Mitglied: dara1511
@monja ich danke dir. Ich werds versuchen und cool dass du inzwischen raus bist aus der nr 😁 
09 Jan 22 vom Mitglied: kader wa
@jule danke dir @njura ohja das passt total. Ja irgendwann wirds sicherlich in die richtung gehen. Mal sehen wie lange er noch da ist und ob wir was tun müssen zu lebenszeiten dann...ich werd auf jeden Fall nicht zulassen wenns die kids neg beeinflusst  
09 Jan 22 vom Mitglied: kader wa

     
 

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