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Ziel offiziell erreicht, geht aber noch ein bisschen was, idk, was das an gewicht sein wird, n sixpack wäre aber geil...
100 -> 75 in keinem jahr, hätte ich nicht gedacht... zumal ich noch etwa 2 monate pause hatte
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75 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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123 kcal
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Fett: 1,44g | Eiw: 5,23g | Kohlh: 24,71g.
Mittagessen: M-Budget Nature Joghurt, Mango. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Gratuliere. Wenn du so Zielorientiert bleibst, bekommst du sicher auch das Sixpack hin. 😀
08 Jan 22 vom Mitglied: LuftundLiebe
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Super, herzlichen Glückwunsch
28 Jan 22 vom Mitglied: Tanja V
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Sehr ungesund die Energie Drinks Zuviel Zucker und Koffein
30 Jul 22 vom Mitglied: 99Monica98
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Trinke zuckerfreie... zudem habe ich das glück, dass ich koffein deutlich besser vertrage, als der normale mensch... je nach projekt bin ich teils 2 wochen auf 1.5g pro tag , kann ohne entzugserscheinungen auf 0mg pro tag wechseln und das solange ich will durchziehen...
30 Jul 22 vom Mitglied: ExtraTNT
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