Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 59,18g | Eiw: 205,03g | Kohlh: 163,87g.
Frühstück: IronMaxx Protein Muesli Strawberry, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Thai Kitchen Kokosmilch Light, Zwiebeln, Alnatura Kokosöl, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Brokkoli, Optigal Mini Filets de Poulet. Abendessen: M-Classic Kokosraspel, Heidelbeeren, Léger Milch, Leinsamen, Migros Vollkorn Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Alnatura Cashewmus, Migros Dreikönigskuchen, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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