Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2014
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 147,19g.
Frühstück: Migros Emmentaler, Vollkornbrötchen, Mandeln, Sprossen, Leinöl. Mittagessen: Erdbeeren, Tomatenmark, Kirschtomaten, Rucola, Lauch, Zucchini, Weicher Seidentofu. Abendessen: Thunfischsalat-Sandwich, Käsesandwich, Mandeln, Lifeplus Protein Shake Vanille und Schoko, Sojade Joghurt Nature. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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