Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2655 kcal
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Fett: 150,72g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 237,44g.
Frühstück: Orangensaft, Butter, Spiegelei, Vollkornbrot. Mittagessen: Brownie, Iglo Fischstäbchen, Kartoffelgratin. Abendessen: Lindt Schokokugel, Kartoffelgratin. Snacks/Sonstiges: Vitamin Well Reload, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Pringles Sour Cream & Onion, Nu3 Fit Protein Bar Salted Caramel. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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