kader wa's Notizen, 07 Dez 21

Meine liebe , hast du schon den hullareifen versucht ?  

Hi schön dass du fragst. Ja ich habs mit nem normalen probiert und kriege es einfach nicht mehr hin. Hab nun son anderes bestellt, wo der bauchring eng und fest ist und da son band mit gewicht dran ist. Vlt kennst du die teile? Habs samstag bekommen, werds heute abend mal probieren 🙏🙏😁 

Es braucht wirklich Übung, jeden Tag 2 bis 3 min ..andere beinstellung , andere Richtung mal probieren .. Irgendwann hast du den Dreh raus 😁🤞 die engeren kenn ich , habs aber noch nie probiert , berichte mal 🥰 

Du schaffst das. Jaaa, Hulla Hoop kann ich auch empfehlen ! Gut für die Taille 👍👍👍  

Ja ich hoffe es klappt damit gut 😁🙏 ich berichte heut späten abend wenn die kids im bett sind und nicht stören beim hullern 😂😂 

Die Kinder finden das bestimmt auch Interessant wie Du das machst 😁 

😂 Meine Jungs.. Der große haut ganz schnell ab sobald der den hulla Reifen sieht .. eher wenn er irgendwas mit sport sieht .. Der mittlere schafft warum auch immer ohne Übung bestimmt 1 min .. und der kleine 😅 nimmt den Reifen dreht sich im Kreis und singt hullarupp hullarupp😂🤦‍♀️ 

😂😂😂😂😂 wie geil ... meine 2 und 3 würden es beide haben wollen und sich dann anfangen zu prügeln 😂😂😂 

DAS kommt hier auch vor 😂🤦‍♀️🤦‍♀️ verrückte jungs 😂 

da bin ich auch mal gespannt, wie der Gewichts-HulaHoop so ist 😃🍀 

So mädels also das teil ist echt cool und leicht anzuwenden... ich habs kurz benutzt ubd spürte nicht viel. Ich hoffe dass wenn mans so 30min benutzt es dann gut was bringt....ich mach ja ca 3x wtl fitness, dann mach ich nun in den zwischentagen 3x wtl also hulla, mal sehen ob ichs durchzieh oder faul werde hehe oder ich ersetze 1 fitness mit hulla oder so, wenns hoffentlich so viel bringt wie erwartet😁🙏 

Habe mit dem Smart-Hulla keine Erfahrungen. Habe nur im Video gesehen, dass die ziemlich laut sind. Massiert der enge Reifen den Bauch ? Bei meinem Hulla...110 cm Durchmesser und 1,4 kg schwer, gibt es einen richtigen Massageeffekt. Halte uns auf dem Laufenden liebe Kader. Und vorher Bauch - und Taillenumfang messen !!! Viel Erfolg ! 💪👍🍀☘ 

Ja also etwas laut ist es und hat glaube ich 181gramm gewicht, ich glaub man kanns noch befüllen. Es stockt wenn man zu langsam ist auch ein wenig aber wenn mans schnell macht ist es echt cool. Umso mehr schwitze ich dann auch hoffentlich, ich berichte weiter. Und ja ich muss unbedingt morgen früh messen hehe 

Ach umd massage auf keinen fall. Wenn man nackig drunter ist piekst es sogar ein wenig. Aber ein tshirt drunter reicht, dann läufts gut aber nicht wie massage😊