Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 142,73g | Kohlh: 170,91g.
Frühstück: Bulk Powders Informed Whey, Simplement Bon et Bio Sirop d'agave , Dakatine Pâte d'arachide, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame, Delisse Lait Écrémé, Café. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Canderel Vanilla, Yoplait Skyr Nature, Brocoli, Millet, Crust'ocean Crevettes Décortiquées, Oignons, Bechamel allégée. Abendessen: Gaufres au son de blé, Yoplait Skyr Nature, Canderel Vanilla, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Lidl Aiguillettes de Poulet , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Échalotes, Picard Fèves Pelées, Petits Pois (Surgelés). Snacks/Sonstiges: Gaufres au son de blé. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
pilâtes - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Dez 21 vom Mitglied: Emmalita974
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passer du vert au bleu quel bonheur !!!
05 Dez 21 vom Mitglied: pvana
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🌿Lau Keto🌿's Gewichtsverlauf
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