Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2014
|
75,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 22,92g | Eiw: 202,04g | Kohlh: 219,14g.
Frühstück: Don Pollo Pouletbrust Geräuchert, Andis Vollkornbrot 3 Mehl, Léger Joghurt Erdbeer, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Léger Magermilch. Mittagessen: Butter, Migros Gemüsebouquet, Migros Basmatireis, Coop Pouletbrust. Abendessen: Schweizer Käse, Don Pollo Pouletbrust Geräuchert, Andis Vollkornbrot 3 Mehl, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Sonstiges: M-Classic Magerquark, Braeburn Äpfeln. mehr...
|
|
2193 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.batliner's Gewichtsverlauf
|