Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 22,79g | Eiw: 141,38g | Kohlh: 178,22g.
Frühstück: Clément Faugier Crème de Marrons, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame, Delisse Lait Écrémé, Senseo Café, Bulk Powders Informed Whey. Mittagessen: Canderel Vanilla, Pâturages Skyr, Bulk Powders Informed Whey, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Pain au son de blé, Carrefour Tomates Cerises Italie. Abendessen: Canderel Vanilla, Pâturages Skyr, Riz Basmati (Cuit), Dal de lentilles. Snacks/Sonstiges: Grany Barre de Céréales Pomme, Bulk Powders Informed Whey. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
marche lestée - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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🌿Lau Keto🌿's Gewichtsverlauf
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