Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 146,96g | Kohlh: 147,53g.
Frühstück: Saint Louis Sucre Roux, Bulk Powders Informed Whey, Banania Pâte à Tartiner, Delisse Lait Écrémé, Senseo Café, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame. Mittagessen: Bulk Powders Informed Whey, Gâteau magique à la poire, Pâturages Fromage Blanc 0%, Carrefour Laitue, Carrefour Tomates Cerises Italie, Pâtes (Cuites), Auchan Avocat, Velouté de potiron à la châtaigne. Abendessen: Canderel Vanilla, Pâturages Skyr, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Épeautre 3 Graines, Courgette, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Bulk Powders Informed Whey. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Informed Whey. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
pilates - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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🌿Lau Keto🌿's Gewichtsverlauf
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