Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 69,37g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 170,88g.
Frühstück: Baguette, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Delisse Fromage Blanc 3%. Mittagessen: Maille Moutarde au Miel, Picard Frites de Patate Douce, Salade Verte, Saint Nectaire, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Jacquet Burger Création. Abendessen: Parmesan Dur, Épi d'or Croûtons, Liebig Velouté de Tomates. Snacks/Sonstiges: Poulain Noir Extra, Banane, Delisse Yaourt Nature. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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