Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2014
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2616 kcal
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Fett: 100,36g | Eiw: 142,52g | Kohlh: 259,64g.
Frühstück: Migros Bio Birchermüesli , Vollkornbrot, Mandeln, Lifeplus Protein Shake Vanille und Schoko, Leinöl. Mittagessen: Obstkuchen, Roter Tafelwein, Spargel (Frischware), Kartoffelpüree (Frischware), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Migros Basler Leckerli, Hähnchenbrust. Abendessen: Sojade Joghurt Nature, Lifeplus Protein Shake Vanille und Schoko, Mandeln, Mandeln, Sojade Joghurt Nature. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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