Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2014
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65,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 137,18g.
Frühstück: Mandeln, Lifeplus Protein Shake Vanille und Schoko, Leinöl. Mittagessen: Migros Cremeschnitte, Brauner Reiskuchen, Spargel, Pommes Frites, Léger Cordon Bleu de Poulet. Abendessen: Mandeln, Appenzeller Mostbröckli, Kirschtomaten, Spinat. Snacks/Sonstiges: Vollkornbrötchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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