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ok kacke hehe, war gestern eig brav aber konnte die menge nicht tracken weil gestern nicht selbst zubereitet. fühlte mich jetzt nicht überfressen. naja ab heute wird wieder abgewogen etc, würde echt gern endlich mein ziel von 80 erreichen, diese blöden 2kg noch 😪
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81,9 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 106,79g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 30,22g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Lyoner, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Gekochtes Ei, Ömür Böreklik 60, Azura Miniromatomaten, Deli Reform Die Leichte. Abendessen: Köytad Tavuk Burger, Milbona Schlagsahne Laktosefrei, Freshona Butternut Kürbis. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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