Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3221 kcal
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Fett: 114,63g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 429,07g.
Frühstück: Gerblé Biscuit Soja Orange, Banane, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Senseo Café Classique, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Vahiné Pépites Chocolat Noir, Vahiné Pignons de Pin, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. Mittagessen: Gerblé Crousti'son Miel Sésame, Senseo Café Classique, Banane, Gerlinéa Bowl Recette Orientale. Abendessen: Picard Saint-Jacques Sauce au Basilic Thaï, Nouilles de Riz et Légumes (350g), Banane, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Senseo Café Classique, Gerblé Biscuit Soja Orange, Gerblé Crousti'son Miel Sésame, Gerblé Biscuit Soja Orange, Senseo Café Classique, Gerblé Crousti'son Miel Sésame, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou , Mangues. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Trop bien Ludovic sa diminue !!! 😉 😊continue tu es bien parti 👍passe une bonne journée 👍🤝
23 Okt 21 vom Mitglied: Nlono7700
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23 Okt 21 vom Mitglied: angie07008
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Bonjour les amis un grd merci à vous bon weekend à vous deux des gros bisous Angie 😘 🤗😘🤗😘☺️🤫
23 Okt 21 vom Mitglied: ludovic59800
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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