HoneyPenny's Notizen, 20 Okt 21

Ein tägliches auf und ab 😬 Auf dass es morgen wieder ein "ab" ist 😊
Habt alle einen schönen Mittwoch! ☕

99,3 kg Bisher verloren: 8,2 kg.    Still to go: 34,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1365 kcal

Fett: 34,38g | Eiw: 111,35g | Kohlh: 112,23g.   Frühstück: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Vitafit Orangensaft, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Kaffee mit Milch, Lowcarb Brot. Mittagessen: Deit Zitrone, Frosta Gemüsepfanne Toskana, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Abendessen: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert , Kühne Cocktail Sauce, Garnelen, Aldi Dill Heringshappen, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Dallmann's Salbei-Bonbons, Pircher Williams Schnaps, Krombacher Pils (Flasche). mehr...

2721 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 18 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...