Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2014
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65,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 90,45g | Kohlh: 100,80g.
Frühstück: Migros Emmentaler, Le Gruyère AOC Bio MM Käse, Mandeln, Leinöl, Vollkornbrot, Sprossen. Mittagessen: Äpfel, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Pferdefleisch, Lauch, Zucchini, Radieschen, Kirschtomaten, Spinat. Abendessen: Spinat, Lauch, Lifeplus Protein Shake Vanille und Schoko, Sojade Joghurt Nature, Kirschtomaten. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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