Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 105,61g | Kohlh: 240,17g.
Frühstück: Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé, Banane, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Senseo Café Classique, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Vahiné Pépites Chocolat Noir, Vahiné Pignons de Pin, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. Mittagessen: Senseo Café Classique, Gerblé Biscuit Soja Orange, La Boulangère Toastiligne Céréales & Graines, Taillefine Fromage Blanc 0%, Fruit de la Passion, Banane, Picard Émincés de Poulet, Tagliatelles Complètes et Légumes Façon Wok. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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