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Ein auf und ab ... ab gefällt mir eindeutig besser 😊
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100,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 96,95g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: Kiwi, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lowcarb Brot, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Milram Frühlingsquark Leicht, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Lowcarb Brot. Abendessen: Senf, Kartoffeln, Leuchtenberg Mildes Wein Sauerkraut, Wilhelm Brandenburg Kasseler. Snacks/Sonstiges: Deit Zitrone, Krombacher Alkoholfrei. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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HoneyPenny's Gewichtsverlauf
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