HoneyPenny's Notizen, 12 Okt 21

🙌 Es war erst etwas mehr und dann hab ich gemerkt, dass ich einen Schal umhatte ... abgenommen, zweites mal wiegen ... 100g weniger 😆
100,5 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 35,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2021:
1372 kcal Fett: 23,12g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 166,22g.   Frühstück: RUF Schoko Tröpfchen Zartbitter, Mangos, Ja! Skyr Natur, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft. Mittagessen: Ja! Putenbrustfilet, Grünländer Leicht, Alpro Kokosmilch, Spitzpaprika, Möhren, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Abendessen: REWE Bio Erbsennudeln, Herta Grillschinken Schonend Gegart, REWE Apfel Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche). mehr...
2469 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Nackt....nur mit einem Schal bekleidet, stand sie da.... ^^ Warum? :D 
12 Okt 21 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
Die Fransen kitzeln so schön an den Knien ... 
12 Okt 21 vom Mitglied: seppi422
Kopfkino 🙈🙈🙈 
12 Okt 21 vom Mitglied: Utiline
Ich frier halt schnell ... am Hals ... 🤭😅 
12 Okt 21 vom Mitglied: HoneyPenny
😂😂😂 
12 Okt 21 vom Mitglied: Utiline

     
 

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