Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 224,88g.
Frühstück: Gerblé Biscuit Soja Orange, Senseo Café Classique, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Banane, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Vahiné Pépites Chocolat Noir. Mittagessen: Senseo Café Classique, Gerblé Biscuit Soja Orange, Banane, Taillefine Fromage Blanc 0%, Carottes, Betteraves, Gerlinéa Bowl Gerlinea Bowl Recette Indienne. Abendessen: Gerlinéa Bowl Gerlinea Bowl Recette Indienne. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kommentare
Super Ludovic Souhaite une très bonne après-midi bonne continuation
08 Okt 21 vom Mitglied: Nlono7700
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Merci l amis à toi aussi 🤗😊
08 Okt 21 vom Mitglied: ludovic59800
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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