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gsd wars gestern und vorgestern doch nix...wahrscheinlich das cortisol von montag 😁😅 hatte gestern 1600kcal und 66kh, war auch eher low carb statt keto. hatte frust und wollte 2 chilli cheese nuggets essen 😂 so und jetzt bin ich wieder motiviert 😍😍
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82,7 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 119,57g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 60,54g.
Frühstück: Limettensaft, Belbake Pudding Vanille, Milbona Magerquark, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Lätta Original, Kaffee mit Milch, Tomaten, Gekochtes Ei. Mittagessen: Milbona Magerquark, Belbake Pudding Vanille, Limettensaft, Ei. Abendessen: Milbona Schlagsahne Laktosefrei, Erdbeeren, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Krini Grüne Oliven ohne Stein, Yayla Sucuk, Goldessa Der Sahnige, Milbona Gouda Jung, Lätta Original, Gekochtes Ei, Lidl Brötchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Du denkst sicher daran, dass Ergebnisse egal in welcher Richtung meist erst am übernächsten Tag in Erscheinung treten.? Du könntest richtig Liste führen um für dich zu überprüfen. 👍🙋
07 Okt 21 vom Mitglied: sjw*
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Ja den gedanken hatte ich auch, bin mir aber unsicher ob alles oder nur manches. Meine verdauung ist zb immer übermorgen wenn überhaupt. Ich beobachte das mal 😁👍
07 Okt 21 vom Mitglied: kader wa
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Guck mal....hab da was. Das ist der Grund warum es ständig heißt ich hab doch gestern nix gegessen. Artikel: Aufgenommene Nahrung bleibt etwa ein bis drei Stunden im Magen. Im Dünndarm beträgt die durchschnittliche Verweildauer sieben bis neun Stunden, im Dickdarm 25 bis 30 Stunden. 🤗🙋
07 Okt 21 vom Mitglied: sjw*
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Ahh ja das ist interessant. Dann wär die frage wo genau die makros anfangen im körper ihre arbeit zu machen. Vlt im dünndarm oder erst dickdarm hmm
07 Okt 21 vom Mitglied: kader wa
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sie-aic Sehr interessant! Gut zu wissen 👍🌿👍
07 Okt 21 vom Mitglied: Liz355
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Soweit ich weiß werden alle Bestandteile an unterschiedlichen Stellen verschieden gespalten, verarbeitet und entsprechend weitergeleitet. Das gesamte ist nicht einschätzbar, da ja jeder unterschiedlich funktioniert. Das ist wie ne Autobahn. Dazu kommt ja auch die Tagesform, Medikamente, Hormone, Krankheiten usw. 🤗
07 Okt 21 vom Mitglied: sjw*
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07 Okt 21 vom Mitglied: seppi422
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Hm auch interessant. Damit hab ich mich bisher noch nicht beschäftigt. Das werd ich mal nachholen 😁👍
07 Okt 21 vom Mitglied: kader wa
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Vorverarbeitung und erste enzymatische Spaltung in Mund und Magen. Aufnahme der Nährstoffe im Dünndarm, Eindickung des Stuhls, also Wasserentzug im Dickdarm.
07 Okt 21 vom Mitglied: choclover22
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interessant, man lernt nie aus 🌻👍😉
07 Okt 21 vom Mitglied: pauline_1007
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kader wa's Gewichtsverlauf
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