Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 59,26g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 245,03g.
Frühstück: Vahiné Pépites Chocolat Noir, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Seeberger Mélange de Noix, Banane, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Senseo Café Classique, Gerblé Biscuit Soja Orange. Mittagessen: Gerblé Biscuit Soja Orange, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, La Boulangère Pain de Mie Avoine et Graines, Banane, Picard Dos de Colin D Alaska au Citron & au Basilic Risotto Verde + D Équilibre. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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