Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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69 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 131,48g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Original, Zopf, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Zweites Frühstück: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Emmi Raclette. Snacks/Sonstiges: Gelber Mais. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Schön, wenn es bei dir in die richtige Richtung geht 🤗. Ich habe aufgehört zu tracken und bin dadurch leider großzügiger geworden bei den Mengen die ich esse, aber auch bei den kleinen Snacks die ich mir gönne (weil ich die ja nicht aufschreiben muss). Das macht sich nun bemerkbar. War keine gute Idee nicht mehr aufzuschreiben. Machs besser.
02 Okt 21 vom Mitglied: LuftundLiebe
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Ja jetzt wieder… 😅 ging rauf, geht gar nicht! 😱
Du schaffst es auch wieder! 😃
03 Okt 21 vom Mitglied: Crazy_Bolita
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Crazy_Bolita's Gewichtsverlauf
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