Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 18,13g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 167,37g.
Frühstück: Kiwi, Bresso Balance, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft. Mittagessen: Ja! Skyr Natur, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, REWE Bio Bunte Salatmischung. Abendessen: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Arla Finello Gratinkäse, King's Crown Champignons, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Dr. Oetker Trockenhefe. Snacks/Sonstiges: Riesling, Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Wii Exerbeat - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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HoneyPenny's Gewichtsverlauf
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