Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2014
|
74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2435 kcal
|
Fett: 70,81g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 335,70g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Чай Несладкий, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Вино Каберне Совиньон, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Данессия Капуста Квашенная, Венигрет, Морковь по-Корейски, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Фасоль (без Соли, Отварная), Белый Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста Тушеная, Карамель, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный. Abendessen: Яблоки, Джемы и Варенья. mehr...
|
|
2424 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga Capanji's Gewichtsverlauf
|