Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 100,60g.
Frühstück: Mandeln, Vollkornbrötchen, Migros Emmentaler, Migros Le Gruyere. Mittagessen: Dar-Vida Urdinkel und Kerne, Leinöl, Rote Paprika, Zucchini, Birnen, Appenzeller Mostbröckli. Abendessen: Sojade Joghurt Nature, Lifeplus Protein Shake Vanille und Schoko, Gelbe Paprika, Sellerie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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