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😉73 ,6 KG. Das heißt 200 Gramm draufgefuttert.🥲🥲
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73,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1881 kcal
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Fett: 70,84g | Eiw: 91,74g | Kohlh: 214,43g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Den Gamle Fabrik Himbeere, Kattus Schwarze Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Tomaten, Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, International Collection Sesamöl, Kim Ajvar Scharf, Almare Skandinavischer Räucherlachs. Mittagessen: Gut & Günstig Sultaninen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, VEGGIE Linseneintopf. Abendessen: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Sonstiges: Bratwurstbrötchen, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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