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Guten Morgen ihr Lieben 😊 Ich wünsch Euch ein schönes Wochenende! ☀️🌼
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105,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1399 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 101,27g | Kohlh: 153,69g.
Frühstück: Ja! Skyr Natur, Kiwi, Gymqueen Whey Protein Chocolate Overkill, Bresso Balance, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Mittagessen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Aldi Steinofen Baguette, Edeka Griechische Pfefferonen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Wilhelm Brandenburg Bruschetta-Schinken Gegart, Wilhelm Brandenburg Delikatess Roastbeef, Ja! Skyr Natur, Radieschen, Rote Paprika, Möhren, Rheinhessen Silvaner Trocken. Snacks/Sonstiges: Deit Zitrone. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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HoneyPenny's Gewichtsverlauf
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