cool nur 0,3 hehe hätt mehr zunahme erwartet, vlt hat es sich ausgeglichen mit dem braven tag vorgestern hmmm 😂😁💪
84,5 kg Bisher verloren: 19,8 kg.    Still to go: 9,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
1918 kcal Fett: 155,36g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 35,85g.   Mittagessen: Chef Select Geflügel-Frikadellen, NEOH CrossBar, Milbona High Protein Quarkriegel, Dulano Geflügel-Wiener. Abendessen: Sucuk, Cambozola Weichkäse. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche

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