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Guten Morgen zusammen 🌧 🌧
Boah ist es kalt hier 😅 🥶
Habt nen schönen Donnerstag, das Wochenende naht 🌺
Kommt gut durch den Tag ihr Lieben ☺️🌺
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67,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1289 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 34,25g | Kohlh: 196,35g.
Frühstück: Tomaten, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Netto Snack-Gurken, Zwiebeln. Mittagessen: Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich , Aldi Sandwichtoast Weizen, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Kräutertee, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Abendessen: 1001 Delights Gemüse-Bulgur-Quinoa-Pfanne, Champignons, Cucina Pesto Alla Genovese , Tomaten, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Big Hit, Risbellis Apfel & Zimt, Clarky's Chips Cracker, funny-frisch Ofen Chips Paprika, Kekse, Booster Absolute Zero Energy Drink . mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das kalte Wetter ist zur Abnahme doch gut 👍, der Körper muss heizen und verbrennt zusätzlich, ganz nebenbei versteht sich, Kalorien. Also immer positiv denken 😅😁💃❣
16 Sep 21 vom Mitglied: afiedler1
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Da ist was wahres dran 😂😂 so lange es runter geht 😬
16 Sep 21 vom Mitglied: elifs1988
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16 Sep 21 vom Mitglied: afiedler1
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16 Sep 21 vom Mitglied: berosedo
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16 Sep 21 vom Mitglied: elifs1988
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Hi Elif...ich mag Schmuddelregenwetter gar nicht...Etwas Wind oder ein bisschen kalt stört mich nicht aber wenn es kübelt, verkrieche ich mich gerne 🤭
Einen schönen Donnerstag, meine Liebe 😘
16 Sep 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Hallo Puppi 🙋🏻♀️ Wenn es schüttet ist es nix vor allem mit meinen 2 kleinen Duracell Hasen 😂😅(3.5 und 11 Monate) aber vielleicht hört es ja auf 🙏 wärmer ist es zumindest geworden ist nicht mehr so kalt wie heute morgen ☺️. Danke meine Liebe die auch 💞
16 Sep 21 vom Mitglied: elifs1988
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Bei uns herrscht das Prinzip: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung. Solange kein Unwetter ist, gehen wir raus
16 Sep 21 vom Mitglied: neues71
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Wir gehen auch bei Regen raus so ist es nicht, nur der kleine macht momentan nicht mit im
Kinderwagen. Die große liebt es vor allem in Pfützen rum zu springen 😊 aber wenn es stark regnet bleib ich lieber zuhause ☺️
16 Sep 21 vom Mitglied: elifs1988
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16 Sep 21 vom Mitglied: Abraxsa
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16 Sep 21 vom Mitglied: elifs1988
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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