Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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105,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1735 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 216,97g.
Frühstück: REWE High Protein Pudding Schoko , Bresso Balance, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Vitafit Orangensaft. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry, Ja! Skyr Natur, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Fix für Salat Gartenkräuter. Abendessen: Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Alkoholfrei, Deit Zitrone. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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HoneyPenny's Gewichtsverlauf
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