Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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2436 kcal
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Fett: 101,57g | Eiw: 111,62g | Kohlh: 241,16g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, M-Classic Beerenmischung Ungezuckert, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Optigal Mini Filets de Poulet, Farmer's Best Sommergemüse, Migros Reis Carolina. Abendessen: Sonnenblumenöl, Grill Mi Spare Ribs, McDonald's Pommes Frites (Small), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Tomaten, Coop Fine Food Burrata, Gyoza, Coop Ruchbrot, Caesar Salat, Schlagsahne, Bananen, Speiseeis, Aperol Aperol Spritz. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh, da geht was "ab" 😄. Kein Wunder, bei all den feinen Essens-Fotos die du mit uns geteilt hast.
15 Sep 21 vom Mitglied: LuftundLiebe
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1893mel's Gewichtsverlauf
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