Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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2435 kcal
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Fett: 93,66g | Eiw: 159,14g | Kohlh: 192,80g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. Mittagessen: Ananas, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein Muesli Strawberry, Magerquark. Abendessen: Migros Rindshüftsteak Mariniert, Migros Cherrytomaten, Karotten, Champignons, Rügenwalder Vegane Mühlen Cordon Bleu, Greyerzer, Maiswaffeln, Camembert, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Eisbergsalat, Avocado. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Coop Fine Food Zuger Kirschtorte, Aperol Aperol Spritz. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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