Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2014
|
64,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 74,28g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 211,24g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Butter. Mittagessen: Birnen, Schokoladenbiskuit, Gemischter Salat mit Dressing, Kroketten, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Schweinebraten. Abendessen: Lifeplus Protein Shake Vanille und Schoko, Sojade Joghurt Nature, Kirschtomaten, Karotten, Fenchel. mehr...
|
|
1704 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 13 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|