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oh mano was das für ne zahl dabei dachte ich locker abgenommen. hatte gestern 1650kcal und davon 20g kh, super keto tag eig. noch 1std recht harten fitness....ok, muskeln aber bestimmt nicht 1kg muskeln....muss mir ne waage holen die es rechnet. meine temp ist auch wieder im keller mit 35,7....ob mein körper keinen sport mehr mag bzw meine nebenniere hmmm
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88,1 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 102,84g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 50,57g.
Frühstück: Lätta Original, Gekochtes Ei, Tomaten, Kaffee mit Milch, Käse. Mittagessen: Käse, Dulano Geflügel Frikadellen, Milbona High Protein Quarkriegel . Abendessen: Kania Würzige Remoulade, Milbona Schlagsahne Laktosefrei, Freshona Kaisergemüse , OceanSea Alaska-Seelachs Paniert. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Sport lagert meistens Wasser ein, schau mal morgen auf der Waage wenn du heute im kcal Plan bist. Dürfte dann wieder weg sein 😇
30 Aug 21 vom Mitglied: MelanieE.86
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Ok melanie gut zu wissen, das wäre supi 🙏🙏🙏
30 Aug 21 vom Mitglied: kader wa
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Lass mich wissen ob es so war. Ich arbeite im Fitnessstudio und sehe es mehrfach wöchentlich wenn ich die Kurse gegeben habe, geht es kurzzeitig rauf mit dem Gewicht....
30 Aug 21 vom Mitglied: MelanieE.86
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@melanie wollte ja bescheid geben, also genau kann ich es nicht sagen. Hab heute 87,4 also 700g weniger aber hatte gestern auch weniger gegessen mit ca 1400kcal. Meine temp war heute auch höher mit 36,26....könnte also wirklich nur abnahme von gestern sein und nicht wasser von vorgestern...muss mir unbedingt so ne waage kaufen die es anzeigt
31 Aug 21 vom Mitglied: kader wa
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Kannst du machen, allerdings sind diese Waagen tatsächlich nicht so Aussagekräftig. Beobachte es mal und geh am besten nicht täglich auf die Waage 😂
31 Aug 21 vom Mitglied: MelanieE.86
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Ich habe die Körperfettwaage von Beurer, ich kann mich nicht beklagen wie mich nur alle 2 Wochen immer Samstags. Ich bin mit der Waage sehr zu Frieden auch das Körperwasser wird gemessen. Die Werte sind s sehr ähnlich zu denen in der Ernährungsberatung da wird mit der besseren Waage alle 8 Wochen gemesen
31 Aug 21 vom Mitglied: HorstHampel
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Also ich wiege mich gern tgl und auch mehrmals, ich sehe so bestimmte zusammenhänge besser und hab mehr einfluss und kann draus lernen. Zb meine temp und zunahmen hängen immer unmittelbar zusammen. Ich hab ja schilddrüsen und nebennieren probleme... nur das mit wasser usw kann ich nicht ganz beurteilen, ich hol mir mal auch diese waage dann von beurer
31 Aug 21 vom Mitglied: kader wa
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kader wa's Gewichtsverlauf
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