Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2014
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 146,97g.
Frühstück: Parmesan (Hart), Leinöl, Le Gruyère AOC Bio MM Käse, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Äpfel, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Bofrost Eglifilets, Butternut Kürbis. Abendessen: Mandeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Don Pollo Pouletbrust Geräuchert, Lifeplus Protein Shake Vanille und Schoko, Appenzeller Mostbröckli. mehr...
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konstantes Gewicht
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