Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 123,23g | Eiw: 113,46g | Kohlh: 20,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Käse, Tomaten, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gusteria Grillkäse, Domino's Aioli, Grillmeister Geflügelbratwurst. Abendessen: Gusteria Grillkäse, Milbona Ayran. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Aug 21 vom Mitglied: Patrick2014.
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Danke hehe, gestern hab ich als sportersatz bei nem indoorspielplatz extrem mitgeklettert und gehüpft usw haha so macht abnehmen spaß 😁
29 Aug 21 vom Mitglied: kader wa
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Ja mit den Kindern spielen und toben das bringt schon was 😁
29 Aug 21 vom Mitglied: Patrick2014.
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kader wa's Gewichtsverlauf
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