Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2835 kcal
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Fett: 135,84g | Eiw: 115,13g | Kohlh: 280,77g.
Frühstück: Banane, Chia-Samen, Dattel, Coop Naturaplan Kakao Nibs, Leinsamen, Lidl Haferflocken, Alnatura Cashew Drink. Mittagessen: Le Gusto Joghurt French Dressing, Coop Karma Flatbread Falafel & Hummus, Ei (Ganz), Coop Nüsslisalat . Abendessen: New Lifestyle Frischkäse mit Joghurt, Thomy Sauce Tartare, Knorr Aromat, Milbona High Protein Cottage Cheese, Ei, Coop Qualité & Prix Forellenfilet Geräuchert, Terrasuisse Zopf, Thunfischbrötchen. Snacks/Sonstiges: Isey Skyr Limited Edition Erdbeere mit Weissen Schokoladensplittern, Schwarzwälder Kirschtorte, Coop Naturaplan Nussmischung, Coop Himbeertörtli, Milbona Griesspudding Schoko High Protein. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Sirmola's Gewichtsverlauf
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